Musculation : pourquoi préférer les protéines en poudre ?
Pour se muscler, il faut consommer des protéines : c’est un fait. Mais c’est toute une autre histoire lorsqu’il faut choisir le type de protéine et le rythme auquel il faut gaver son corps. C’est dans ce débat que vient s’incruster un nouveau venu : les protéines en poudre. Réputées efficaces, il n’en demeure pas moins que … Lire la suite